《101进阶练习室》为女团青春成长节目《创造101》的衍生节目，主要内容为《创造101》选手们的练习室生活真人秀。主要包含选手自主练习、以及日常生活互动，展示选手们在练习室刻苦练习、迎难而上的状态以及选手之间一起练习、合作互助的精神。
陈美凤
房海燕 杨蕾 柏万青 万峰 黄飞珏 裴蓁 冯红梅 张兆国 黄红梅 蔚兰
曾国城 陈乔恩 夏于乔 阿基师 郑坚克 殷琦
朴娜莱 金淑 李尚敏 卢洪哲
李瑞镇 郑有美 朴叙俊 崔宇植 高旻示
村上信五 松子DELUXE
莱恩·斯汉特
未知
内详
郭文韬 齐思钧 罗予彤 何运晨 曹恩齐 李晋晔
演员：陈美凤
热度：1375°C
演员：房海燕 杨蕾 柏万青 万峰 黄飞珏 裴蓁 冯红梅 张兆国 黄红梅 蔚兰
热度：1551°C
演员：曾国城 陈乔恩 夏于乔 阿基师 郑坚克 殷琦
热度：2517°C
